TOP 8 TÁC DỤNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN

TOP 8 TÁC DỤNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN

TOP 8 TÁC DỤNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN

TOP 8 TÁC DỤNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN

TOP 8 TÁC DỤNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN
TOP 8 TÁC DỤNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN

TOP 8 TÁC DỤNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN

Hạnh nhân ban đầu được tìm thấy ở Bắc Phi, Tây Á và các vùng Địa Trung Hải. Chúng giàu vitamin và khoáng chất, có nhiều chất xơ và chất béo không bão hòa đơn, làm cho tim khỏe mạnh. Những lợi ích của hạnh nhân là gần như vô tận!

1. Giảm lượng cholesterol của bạn

Hạnh nhân là một loại chất béo tốt – chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa, tạo điều kiện cho việc giảm cholesterol LDL (có hại). Ăn hạnh nhân như là một phần của chế độ ăn uống thông thường có thể giúp chúng ta tăng cholesterol HDL, hoặc cholesterol "tốt". Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi David Jenkins MD, những người tiêu thụ một số ít hạnh nhân mỗi ngày giảm mức cholesterol xấu của họ xuống 4,4%, và những người ăn hai nắm mỗi ngày giảm cholesterol xấu của họ bằng 9,4%.

2. Ngăn ngừa ung thư

Chất xơ có trong hạnh nhân giúp giải độc cơ thể. Nó cho phép thức ăn di chuyển qua hệ tiêu hóa hiệu quả hơn. Quá trình này làm sạch hệ thống tiêu hóa. Viện Ung thư Quốc gia đã đưa ra một nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều chất xơ làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Do đó, hạnh nhân có thể được liệt kê dưới các loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư đại tràng vì chúng có hàm lượng chất xơ cao. Hạnh nhân cũng là một dự trữ tuyệt vời của vitamin E, Phytochemicals, và flavonoid, kiểm soát sự tiến triển của các tế bào ung thư vú.

3. Bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường

Hạnh nhân có chỉ số glycemic stumpy (GI). Các nghiên cứu chứng minh rằng hạnh nhân có khả năng làm giảm sự gia tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn. Vì vậy, nó hỗ trợ trong việc ổn định lượng đường trong máu và cung cấp bảo vệ khỏi bệnh tiểu đường.

4. Tăng cường năng lượng của bạn

Hạnh nhân rất giàu mangan, riboflavin và đồng, tất cả đều hỗ trợ trong sản xuất năng lượng. Nếu bạn luôn luôn vận động, hãy thử chuyển hóa năng lượng từ hạnh nhân và tăng cường nguồn năng lượng cho bạn.

Ảnh minh họa: Năng lượng cho cả nhà

5. Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh

Hạnh nhân có chứa axit folic, một sự bảo vệ được xác nhận chống dị tật bẩm sinh. Axit folic đóng một chức năng lớn trong sự phát triển tế bào khỏe mạnh và cấu hình mô, do đó, nó rất quan trọng cho sự phát triển lành mạnh của thai nhi. Phụ nữ dùng axit folic - bằng cách ăn hạnh nhân - trong thời gian mang thai của họ có khả năng sinh con không có NTD (dị tật ống thần kinh).

6. Cải thiện sức mạnh não của bạn

Các bài đọc khoa học về lợi ích hạnh nhân cho thấy chúng chứa riboflavin và L-carnitine, các chất dinh dưỡng giúp tăng trưởng tế bào não. Hạnh nhân cũng chứa phenylalanine, một hóa chất thúc đẩy não giúp hỗ trợ các chức năng nhận thức của chúng ta. Ayurveda khuyên bạn điều đầu tiên vào buổi sáng, bạn  nên ăn 5 hạt hạnh ngâm trong nước để cung cấp năng lượng cho não một cách tối đa.

Ảnh: Tăng trưởng tế bào não

7. Tăng cường xương và răng

Hạnh nhân là một nguồn vi chất dinh dưỡng tốt như canxi và phốt pho, giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng cường xương và răng của chúng ta. Hạnh nhân cũng cung cấp các chất dinh dưỡng khác để cải thiện mật độ khoáng xương và tăng cường hệ thống xương.

8. Biện pháp khắc phục thiếu máu

Thiếu máu gây ra khi các tế bào hồng cầu mang ít oxy hơn. Hạnh nhân chứa đồng, sắt và vitamin, hoạt động như một chất xúc tác trong quá trình tổng hợp hemoglobin. Do đó, hạnh nhân có thể được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa thiếu máu.

 

Vì vậy, hãy bắt đầu thêm hạnh nhân vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn - như một bữa ăn nhẹ, trong một ly sinh tố, hoặc trong chiếc bánh nướng của bạn. Bạn cũng có thể thay thế sữa thường xuyên bằng sữa hạnh nhân, bột với bột hạnh nhân và tận hưởng những lợi ích to lớn của chúng.

Nguồn: https://www.stylecraze.com

Bạn có thể tìm mua hạt điều, hạt hạnh nhân ở đâu?

Một cách đơn giản để mua ngay hạt điều giòn, ngon mà đỡ phải đi lại để tìm mua.

1. Truy cập trang web http://duongcat.com, gọi điện thoại ngay cho chúng tôi qua hotline 0913.789.450, chúng tôi sẽ giao hàng tận nơi cho bạn.

2. Hoặc liên lạc với chúng tôi qua facebook: https://www.facebook.com/hatdieuduongcat/

3. Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt hàng trên shopee: https://shopee.vn/hatdieuduongcat hoặc sendo: https://www.sendo.vn/shop/hat-dieu-duong-cat/

Hạt điều Dương Cát được hút chân không túi 250g, 500g thích hợp cho việc bảo quản gửi đi nước ngoài. Bao bì đỏ, đẹp, sang trọng là món quà biếu tặng cho người thân, bạn bè hay đối tác.

Cửa hàng có 4 loại sản phẩm cho bạn lựa chọn.

- Hạt hạnh nhân rang bơ.

- Hạt điều lụa rang muối.

- Hạt điều rang muối.

- Kẹo hạt điều

Cám ơn quý khách hàng đã tin tưởng chúng tôi.

 

Tin tức khác

Bản đồ Bản đồ
Đăng ký nhận email
backtop
[0]